Zaradi težav v postelji jih moški redko želijo deliti z nekom, vključno z zdravnikom. In odgovor na vprašanje, kako izboljšati potenco, večina išče sama, ne upoštevajoč opozoril, da je pri impotenci bolje, da se obrnete na strokovnjaka. Ponovno zanimanje za naravna zdravila in alternativno medicino prispeva tudi k iskanju alternativ za bolnišnice. Moški so navdihnjeni tudi za eksperimentiranje s preprostostjo številnih klinično predpisanih postopkov. Brez sodelovanja zdravnikov jih je enostavno obvladati in za to ni treba opraviti ponižujočega (za mnoge) pregleda, testov in ankete za pripravo anamneze.
Osnovna priporočila
Pri izbiri metod za povečanje moči doma je treba vedeti, da so ljudska zdravila, fizioterapija in splošni ukrepi za krepitev dobro kombinirani. Toda prehranska dopolnila z zdravili ali zdravili med seboj običajno niso. Poleg tega kemično sintetizirana hrana močno obremenjuje prebavni sistem, jetra in ledvice.
Ne uporabljajte več kot 3 zdravil ali dodatkov hkrati. V obdobju zdravljenja se je vredno osredotočiti na zdrav življenjski slog. Ni vredno pričakovati podvigov v postelji od moških, ki pijejo več kot enkrat na teden in vodijo sedeč življenjski slog, četudi jim alkohol in moč samohipnoze dajeta samozavest pri komunikaciji z žensko. In večina zelišč, zdravil, prehranskih dopolnil je slabo kombiniranih z alkoholom. Eno je, če moški popije nekaj kozarcev vina za dopust, drugo pa je redno uživanje piva, vodke, žganja ali viskija. V prvem primeru se kri nekoliko pospeši, v drugem začnejo procesi v organizmih delovati nepravilno, kar vodi do zdravstvenih težav.
Prav tako je bolje prenehati kaditi, obstaja pa tudi možnost, da dnevni odmerek preprosto zmanjšate za 3-5 cigaret. O tej navadi je veliko mitov, večino pa so si izmislili zdravniki sami. Dejansko nikotin preprosto doseže adrenalinsko občutljive receptorje v centralnem živčnem sistemu hitreje kot sam hormon. In raven prostega adrenalina v krvi kadilcev narašča. Za jedra je to nesrečna kombinacija, če so težave z erekcijo vaskularne narave - že tako šibka spolna funkcija začne okvarjati. Poleg tega kajenje povzroči zmanjšanje proizvodnje moških androgenov, kar negativno vpliva na libido. Z odpovedjo cigaret boste potenco izboljšali vsaj za 20%.
Priprave za izboljšanje moči
Pripravki, ki pomagajo izboljšati moč, so sintetični in naravni. Zaradi velikega povpraševanja po vsem, kar se bori proti slabi jakosti, lekarne z veseljem prodajajo nova zdravila in prehranska dopolnila.
Sočasno jemanje je dovoljeno, vendar bi vsak zdravnik rekel, da je bolje izbrati eno, najprimernejšo rešitev. In bolje je, da to storite ne sami, ampak po posvetovanju z zdravnikom.
Dodatki
Dodatki za zdravje moških vsebujejo naravne rastlinske ali mineralne izvlečke. Veljajo za varnejše glede neželenih učinkov, pa tudi za želodec in jetra. Vendar jih je treba zavreči, če ste alergični na katero koli zelišče ali čebelje izdelke.
- Pripravek, katerega rastlinsko osnovo predstavljajo izvlečki johimbe, ginsenga, eurikoma longifolia. Povečajo privlačnost, izboljšajo erekcijo in kakovost semenske tekočine, povečajo plodnost, povečajo velikost penisa (v pokončnem stanju) zaradi boljšega polnjenja krvi. V pripravek je dodan tudi cink. Na osnovi tega minerala testisi proizvajajo spermo, prostata pa ejakulat. Za popolno okrevanje morate vzeti kapsulo zjutraj na tešče, s tečajem 30 dni.
- Pripravek, ki vsebuje najbolj znane afrodiziake na svetu - perujski ginseng in koren mace, sadje ginko bilobe in piskavico. Ima prijetno aromo in izboljša moč moškega že v prvih urah po uporabi. Ima tudi protirakave lastnosti in povečuje velikost penisa. Da bi dosegli stabilen rezultat, sredstvo zjutraj in zvečer kapljamo v 8 kapljicah pod jezik in speremo s katero koli pijačo po vaši izbiri. Poleg tega je treba del kapljic zaužiti pol ure pred intimnostjo, če je uspešen seks ogrožen zaradi moške utrujenosti, preteklih neuspehov ali stresa.
- Izdelek, v formulo katerega je proizvajalec uvedel aminokislino arginin. Spodbuja rast tkiva v timusni žlezi in penisu. Večja velikost v življenju in ne samo zaradi boljše erekcije je pomembna za negotove predstavnike močnejšega spola. Pripravek je poleg arginina vključeval še muira puama, tribulus terrestris, evrikom in perujsko maco. Zelišča pozitivno vplivajo na potenco in povečajo vzdržljivost moškega s spodbujanjem proizvodnje testosterona v telesu, prav tako dvigujejo splošni tonus in se prilagajajo spolu. Tečaj: 2 tableti na dan en mesec.
Prehranskih dopolnil v stacionarnih lekarnah ni mogoče kupiti - tam jih ne dobavljajo, da bi se izognili ponarejanju in predplačilu. Za nakup obiščite spletno mesto proizvajalca.
Lekarniška zdravila
Med zdravili za izboljšanje moči najbolj znano zdravilo temelji na zaviralcu PDE-5. Spojina pomaga sprostiti žile penisa. Zdravilo deluje brezhibno, če ga pijete pol ure pred vsakim spolnim odnosom. Toda za stalno uporabo ni primeren zaradi skrajšanega delovanja (velja 6 ur).
Za moške, ki želijo biti kadar koli pripravljeni, se je bolje odločiti za druga zdravila podobne vrste, ki prav tako začasno pomagajo izboljšati erekcijo, a imajo hkrati svoje prednosti.
Pomembno: vsi povzročajo bolečine v ledvicah od navala krvi v majhno medenico, okvaro vida (zlasti zaznavanje barve), pordelost obraza, zniževanje krvnega tlaka. Lokalno lahko le mazila, ki spodbujajo lokalni krvni obtok in vsebujejo neposreden antikoagulant, delujejo le na žile, ki hranijo penis.
Vaje
Za izboljšanje moške moči pogosto zadostuje najpreprostejša gimnastika za ogrevanje mišic in sklepov medenice. Pospešuje pretok krvi, odpravlja zastoje in druge posledice neaktivnosti, krepi mišice. Vsako jutro začnite vsaj šest mesecev s spodnjimi vajami.
- Razširite noge v širini ramen, položite dlani na kolčne sklepe in izvedite 15 rotacijskih gibov medenice v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urnega kazalca.
- Držite roke ob straneh, naredite 25 korakov naprej. Ko stopite višje, dvignite noge in poskušajte segati s kolenom do prsnega koša. Ne moreš zaokrožiti hrbta.
- Lezite na hrbet na tleh, nanj naslonite noge (za stabilnost jih je dovoljeno nekoliko položiti). Iztegnite roke vzdolž telesa in dvignite medenico čim višje 8-10 krat. Sprostite se in ponovite še dvakrat.
Ves čas morate telovaditi. Potrebna sta vsaj 2 tedna, da se potenca še nekoliko izboljša.
Izboljšanje moči z ljudskimi zdravili
Telo moških ne potrebuje samo živalskih beljakovin in maščob. Močnejši spol običajno prezre sadje in zelenjavo z vitamini in minerali v svoji prehrani. Vendar je neuporabno jesti meso in mleko, kadar jih primanjkuje - njihovi sestavni deli se ne bodo absorbirali.
Tradicionalna medicina ponuja celo vrsto orodij za zapolnitev te vrzeli. V hranilnici njenih receptov je veliko adaptogenov, ki tonirajo celo telo.
Močvirski zrak
Korenine kalamusa pogosto svetujemo, da žvečijo le enkrat na dan, pol ure, po obroku, narezane na čedne koščke. Prav tako lahko 10 g njegove surovine prelijete s 150 ml alkohola, vztrajate 3 dni v temnem kotu, precedite in pijete 10 kapljic tinkture trikrat na dan, raztopljene v vodi. Tečaj traja 3 tedne, po 14 dneh ga je dovoljeno ponoviti.
šentjanževka s pastinakom
100 g pastinaka in šentjanževke sesekljamo in v emajliranem loncu kuhamo 7 minut. Pustite, da se ohladi, precedite surovine in vzemite 50 ml po obroku trikrat na dan po shemi 1/1 tedna.
Mešanica jagodičja in listov
20 g šipka in 50 g jagod rdeče ropine zmešamo z 2 žlicama odvzetih listov koprive in kosmulje. Vse skupaj kuhamo 15 minut v pol litra vode, odstranimo surovine in pijemo po 0, 5 skodelice do 4-krat čez dan, mesec.
Česen z medom
V mešalniku zmeljemo nekaj strokov česna, dodamo 500 g medu, svežo 1 limono. Zmešajte, pokrijte in pustite en teden v hladnem temnem prostoru. Vzemite žlico pred vsakim obrokom, za dolge tečaje od 20 dni.
Rhodiola rosea in šentjanževka
Žlico korenin rodiole in 10 g šentjanževke za 10 minut damo v vodno kopel v kozarec vrele vode. Ohladite, filtrirajte skozi gazo in uporabite trikrat na dan po 30 ml vsak teden za 2 odmori.
Masaža
Ta postopek se običajno nanaša na splošno terapevtsko masažo. Pozitivno vpliva na celotno telo moškega, ne samo na erektilno funkcijo. Obstaja pa tudi ločena masaža prostate. Njene lobule s kanali razbremeni stagnacije ejakulata, izboljša prekrvavitev in spermatogenezo. Masažo prostate lahko izvajamo tako v bolnišnici kot doma. Moškim brez partnerja ali žene priporočamo uporabo posebnih masažerjev.
Prav tako si je mogoče digitalno rektalno masažo. Toda s kardiovaskularnimi patologijami ali cervikalno osteohondrozo, težavami s pritiskom prinaša več kot koristi za potenco. In še vedno je bolje, da ga izvedete s sodelovanjem partnerja ali maserja.
Vitamini
Nutricionisti priporočajo multivitamine za vse spole in starostne skupine. Sodobni izdelki niso podobni starim. Rastejo na pesticidih in hormonih, vsebujejo konzervanse in ne zadovoljujejo potrebe telesa po prehranskih sestavinah.
Izbira vitaminov je velika. Toda za izboljšanje spolnega stanja je treba dati poudarek kompleksom, ki vsebujejo cink in selen. Ta dva elementa v sledovih sta izjemno pomembna za normalno delovanje testisov in prostate, kar je pomembno za zdravo potenco.
Domače razmere ali bolnišnica?
V polovici primerov vzroka impotence ni mogoče ugotoviti. Pri 40 letih in več je običajno povezan s staranjem in se mu še vedno ni mogoče izogniti. Tu ni potrebna nobena terapija, izboljšanje pa bo še vedno delno. Mladi bolniki bi morali iti v bolnišnico ali če obstajajo drugi opozorilni znaki:
- bolečine in bolečine med uriniranjem, erekcijo, ejakulacijo;
- trdovratna ali ponavljajoča se bolečina, teža v dimljah;
- epizode zvišanja temperature brez očitnega razloga;
- kri ali gnoj v urinu / semenu;
- novotvorbe v presredku, modih, penisu.
V primeru ponavljajočega se izpuščaja kjer koli na telesu se morate dogovoriti tudi za sestanek z urologom, andrologom ali venereologom. Virusi sifilisa, papiloma in herpesa se najpogosteje prenašajo spolno in povzročajo zgodnjo ejakulacijo, prostatitis, rak, neplodnost. Toda žarišča njihovih izpuščajev niso vedno na genitalijah. Poleg tega so lahko videti kot številne druge kožne okužbe, kar zmede bolnika in zdravnika.
Dodatne funkcije
Redno ukvarjanje z vsaj ljubiteljskimi športi in pravilna prehrana sta tudi dobra načina za izboljšanje spolne funkcije. Cink in selen je veliko v oreščkih, jetrih, stročnicah, pšenici, zelju. Cink prevladuje v mesu, ovseni kaši in rižu, selen pa v piščančjih jajcih, leči in koruzi.